- Reklama -spot_img

Výhody ortopedické obuvi: jak se vyhnout plochým nohám

Aktuálně

inODPADY
inODPADY
Relativní a nezávislý magazín z oblasti životního prostředí a ekologie. Výběr článků a zpráv se zaměřením na problematiku odpadů, recyklace, upcyklace, technologie, legislativa, druhotné suroviny a tržní prostředí odpadového hospodářství.

Ženy chtějí vypadat stylově a přitom cítit pohodlí. Dámská ortopedická obuv je ideálním řešením pro dosažení tohoto cíle. Představíme vám výhody této obuvi a poradíme vám, jak si vybrat tu nejvhodnější.

Proč vznikají ploché nohy: důsledky a preventivní opatření

Plochá noha je patologie, při níž nožní klenby klesají a chodidlo se částečně nebo zcela dotýká povrchu podlahy. Taková deformace se vytváří poměrně dlouhou dobu. Může se plochá noha vyvinout i u dospělého člověka? Samozřejmě ano. Koneckonců důvody vzniku plochých nohou u dospělých jsou docela rozmanité:

  • dědičnost;
  • následky zlomenin a poranění dolních končetin;
  • nadměrná nebo nedostatečná fyzická aktivita;
  • jiné patologie pohybového aparátu;
  • nošení nekvalitní obuvi a mnoho dalších.

Ploché nohy mohou mít různé následky:

  • bolest v chodidle a nepohodlí při pohybu a stání;
  • křeče;
  • otoky nohou;
  • bolest nohou a unava;
  • vizuální změny na nohou;
  • riziko vzniku dalších ortopedických patologií;
  • narušení funkcí vnitřních orgánů a soustav.

Pro prevenci vzniku plochých nohou se doporučuje:

  1. Cvičení. Patří sem například pohyby prstů u nohou dopředu a dozadu, postavení na špičky a sbírání různých předmětů z podlahy pomocí prstů.
  2. Omezení přetěžování a vyhýbání se úrazům.
  3. Zdravý životní styl.

Nejúčinnějším opatřením je nošení ortopedické obuvi pro dospělé (ženy). Poskytnou správnou oporu klenby a odpružení. Existují modely pro jiné patologie nohou. Například obuv na vbočený palec (hallux valgus) pomůže ženám, kterým se zvětšil nebo se právě zvětšuje kloub u palce na noze.

Jak vybrat správnou obuv pro ženy?

Předtím byste se měli poradit s ortopedem. Po vyšetření lékař stanoví diagnózu a sdělí vám, jaká obuv je ve vašem případě nejpohodlnější.

Jinak při rozhodování, jak si vybrat ortopedické boty, věnujte pozornost těmto parametrům:

  1. Podpora klenby chodidla. Za to zodpovídají stélka a supinátor.
  2. Pohodlná podrážka. Pevná, ale pružná pro dostatečné odpružení. Malý podpatek nebo až 4 cm vyvýšená pod patou podrážka.
  3. Promyšlená konstrukce svršku. Prostorná špička a mírně tuhá zadní část, přírodní materiály pro dobré odvětrávání a pohodlí při běhu.

Při výběru ortopedické obuvi je také velmi důležité zvolit správnou velikost. Jinak nebude dosaženo preventivního a terapeutického účinku.

Jak vybrat správnou velikost obuvi? Algoritmus je poměrně jednoduchý:

  • postavte se nohou na prázdný list papíru;
  • tužkou nebo fixem si ve svislé poloze označte konečky palce a paty;
  • změřte vzdálenost mezi těmito dvěma body pravítkem nebo krejčovským metrem;
  • stejný postup opakujte i s druhou nohou.

Z výsledků měření pravé a levé nohy přičtěte 0,5-1 cm k větší vzdálenosti. Výsledek porovnejte s velikostní tabulkou výrobce. Nyní již víte, jak vybrat boty.

Pohodlná obuv je klíčem k dobrému zdraví

Stylová zdravotní obuv dámská není fikcí, ale realitou. Takové modely snadno najdete u společnosti Ortek na stránkách https://ortek.cz/. Online katalog nabízí dámskou ortopedickou obuv a také ortopedické boty pánské pro každé roční období, věk i velikost. Tato obuv je vhodná i jako zdravotnická obuv. Je velmi snadné udržet si zdravé nohy a vypadat krásně!

Nabízíme prostor pro nezávislé zdroje, relativní informace a různé názory nebo komentáře. Náš otevřený přístup a volný tok informací je určen všem. Publikované texty, příspěvky nebo komentáře nejsou názorem redakce inODPADY.cz nebo jeho vydavatele. Vždy se jedná pouze o názor daného autora a jeho textu.
Chtěli byste se s námi podělit o nějaký zajímavý názor, informaci nebo nápady? Neváhejte nás kontaktovat.
- Reklama-
kategorieBYZNYS
ZdrojORTEK
- Reklama -

Aktuálně

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno

- Reklama-

Recyklace